La Ganexa Pasta de Amendoim Leitinho
Pasta cremosa com gotas de chocolate ao leite e whey, sem açúcar adicionadoPasta de amendoim doce para quem cortou açúcar adicionado e ainda quer sobremesa. São 21 g de proteína e 6 g de fibras a cada 100 g, com whey protein e leite em pó desnatado, e gotas de chocolate misturadas ao creme.
Prós
- Sem açúcar adicionado: 0 g de açúcares adicionados no rótulo. Os 2,7 g de açúcares da porção de 20 g vêm dos próprios ingredientes.
- 21 g de proteína a cada 100 g: whey protein e leite em pó desnatado entram na composição, e a porção de 20 g soma 4,3 g.
- Fibras na composição: 6 g a cada 100 g, ou 1,2 g na porção de 20 g, vindas do amendoim integral.
- Sem óleo separado: a pasta não forma a camada de óleo na superfície do pote e mantém a textura cremosa.
- Gotas de chocolate ao leite: vêm em pedaços misturados à pasta, e não como cobertura separada no topo do pote.
- Sem glúten: a composição não leva glúten, o que serve a quem evita glúten e açúcar adicionado ao mesmo tempo.
Contras
- Alto em gordura saturada: o pote traz o selo frontal de advertência, com 10 g de saturadas a cada 100 g, como em todo alimento à base de amendoim.
- Alimento calórico: 543 kcal e 40 g de gordura a cada 100 g, então vale medir a porção de 20 g em vez de comer direto do pote.
- Adoçada também com maltitol: são 7 g de polióis a cada 100 g, e o maltitol pode causar desconforto intestinal em quem é sensível.
- Contém amendoim e leite: alérgicos a qualquer um dos dois devem ler a rotulagem antes do uso.
Análise completa do La Ganexa Pasta de Amendoim Leitinho
Para quem é: a La Ganexa Pasta de Amendoim Leitinho é para quem cortou o açúcar adicionado da rotina e continua querendo alguma coisa doce no lanche da tarde ou depois do treino. O sabor leitinho vem do leite em pó desnatado, com gotas de chocolate ao leite misturadas ao creme, então ela funciona mais como sobremesa do que como pasta de amendoim neutra. Quem procura amendoim puro, só com sal, vai achar essa versão doce demais.
Por que gostamos: o rótulo traz 0 g de açúcares adicionados, e os 2,7 g de açúcares que aparecem na porção de 20 g vêm dos próprios ingredientes. A parte proteica também está no rótulo, com 21 g de proteína a cada 100 g, whey protein e leite em pó desnatado na lista de ingredientes, o que dá 4,3 g de proteína na porção de referência. Na textura, a pasta La Ganexa se mantém cremosa dentro do pote, sem a camada de óleo separada na superfície, e as gotas de chocolate ficam em pedaços no meio do creme. A composição não leva glúten.
Pontos de atenção: o pote traz o selo frontal de advertência alto em gordura saturada, com 10 g de saturadas a cada 100 g, o que acontece com todo alimento à base de amendoim. São 543 kcal e 40 g de gordura a cada 100 g, então vale medir a porção de referência de 20 g, cerca de 2 colheres de sopa, em vez de comer direto do pote. Além da sucralose, a pasta é adoçada com maltitol, que responde por 7 g de polióis a cada 100 g e pode causar desconforto intestinal em quem é sensível a polióis. O produto contém amendoim e leite, então alérgicos a qualquer um dos dois precisam ler a rotulagem antes do uso.
Resumo: a La Ganexa Leitinho é uma pasta de amendoim doce, sem açúcar adicionado e sem glúten, com whey protein e leite em pó desnatado entre os ingredientes. É calórica, como toda pasta de amendoim, então funciona melhor na porção medida do que como base da refeição. Para matar a vontade de doce sem voltar ao açúcar, é uma boa escolha. Uma dica: misture do fundo antes de servir, porque as gotas de chocolate assentam e passam a impressão de que o pote veio sem elas.
Especificações: La Ganexa Pasta de Amendoim Leitinho
| Sabor | Leitinho, com gotas de chocolate ao leite | Porção de referência | 20 g, cerca de 2 colheres de sopa |
|---|---|---|---|
| Valor energético | 543 kcal por 100 g e 109 kcal na porção de 20 g | Proteínas | 21 g por 100 g e 4,3 g na porção de 20 g |
| Carboidratos | 27 g por 100 g e 5,4 g na porção de 20 g | Açúcares | 14 g totais por 100 g e 0 g de açúcares adicionados |
| Gorduras | 40 g totais e 10 g saturadas por 100 g, 0 g de trans | Fibras | 6 g por 100 g e 1,2 g na porção de 20 g |
| Sódio | 195 mg por 100 g e 39 mg na porção de 20 g | Restrições | Sem glúten e sem açúcar adicionado. Contém amendoim e leite |
