Creatinas

A dose indicada no rótulo de uma creatina monohidratada varia de 3 g a 5 g, e num pote de 300 g isso muda o rendimento de 100 para 60 doses. Por isso as análises do Melhores do Esporte comparam composição do pote, creatina comum ou micronizada, prova de pureza (laudo, registro ou selo Creapure) e custo por dose, e não só o preço da embalagem.

Os artigos cobrem a escolha de quem quer monohidratada pura, sem outro ingrediente no pote, de quem prefere matéria-prima Creapure e aceita pagar mais por ela e de quem segue dieta vegana. Há também a comparação de formatos (pó, cápsula ou goma), a diferença entre pote e refil no preço por grama e as versões de uma mesma linha que dividem o pó entre creatina e carboidrato.

Leia as análises e compare a composição e o custo por dose de cada pote. Dose e tempo de uso ficam para a consulta com médico ou nutricionista, em especial para quem tem alguma condição de saúde.