Guday Creatina Gummy
Gomas de creatina pra fugir da mistura no copoFeita pra quem sempre enrolou pra bater a creatina no copo. Cada goma de maçã verde traz 1,5g, então 2 unidades fecham os 3g do dia sem preparo. Praticidade que segue você pro treino, trabalho ou viagem.
Prós
- Zero preparo: é só mastigar 2 gomas por dia pra chegar nos 3g de creatina, sem coqueteleira, água ou mistura.
- Maçã verde suave: sabor leve que dispensa aquele gosto residual comum quando a creatina vai pura na água.
- Fácil de levar pra qualquer lugar: cabe na mochila ou bolso pra usar no treino, no trabalho ou em viagem.
- Livre de glúten e de lactose: cabe bem na rotina de quem corta esses ingredientes da alimentação.
Contras
- Rende 3g por dia: se você mira nos 5g de manutenção, vai precisar de 3 a 4 gomas diárias, o que encarece cada dose de creatina.
- Granulado leve na mordida: aparece um toque de pó da creatina enquanto você mastiga, nada que estrague o gosto mas que dá pra notar.
- Alérgenos na rotulagem: o rótulo indica possíveis traços de peixe, crustáceos, leite e soja, então confira antes se tem várias restrições.
Análise completa do Guday Creatina Gummy
Para quem é: a Guday Creatina Gummy é pra quem quer creatina na rotina mas nunca se acostumou com o pó misturado na água. Se você já comprou um pote e largou no armário porque dava preguiça de preparar, o formato em goma resolve esse ponto: é só mastigar e seguir o dia.
Por que gostamos: cada goma da Guday Creatina Gummy traz 1,5g de creatina monohidratada, então 2 gomas por dia chegam nos 3g sem nenhum preparo. O sabor de maçã verde é leve, não enjoa e foge do gosto residual que costuma incomodar na creatina pura. Com 60 gomas por pote e um formato compacto, dá pra jogar na mochila e usar no treino, no trabalho ou em viagem. Por porção são 14 kcal e 5g de carboidratos, sem glúten e sem lactose, o que ajuda quem evita esses ingredientes.
Pontos de atenção: com 2 gomas você chega a 3g de creatina, número que fica aquém dos 5g que muita gente adota na manutenção. Quem prefere fechar em 5g acaba mastigando 3 a 4 gomas por dia, e aí o gasto por dose pesa mais no bolso. Na mordida aparece um leve granulado do pó da creatina, detalhe que não compromete o sabor mas se percebe. O rótulo também sinaliza possíveis traços de peixe, crustáceos, leite e soja, então quem tem restrições faz bem em conferir antes.
Resumo: a Guday Creatina Gummy é a escolha mais prática pra quem não curte o pó e quer manter a creatina em dia sem esforço. Por volta de R$ 105 o preço médio, ela vale mais pela conveniência do que pela dose, então pense no seu protocolo antes de decidir.
Especificações: Guday Creatina Gummy
| Formato | Gomas mastigáveis | Creatina por goma | 1,5g de monohidratada |
|---|---|---|---|
| Dose diária | 2 gomas (3g de creatina) | Sabor | Maçã verde |
| Conteúdo | 60 gomas (30 porções) | Por porção | 14 kcal e 5g de carboidratos |
| Restrições | Sem glúten e sem lactose |
