3 Corações Barra de Proteína

Análise completa do 3 Corações Barra de Proteína

Para quem é: a 3 Corações Barra de Proteína é pra quem sente falta de um doce no meio da tarde e não quer que isso vire um deslize na dieta. Cada unidade de 50g entrega 15g de proteína e nenhum açúcar adicionado, então serve tanto como lanche entre refeições quanto como reforço depois do treino. Também é uma saída prática pra quem passa o dia fora e precisa de algo pronto pra comer, sem preparo nenhum.

Por que gostamos: o sabor é o ponto mais forte da Barra de Proteína 3 Corações: cobertura de chocolate meio amargo, recheio de chocolate e um crisp proteico que dá crocância, com o café solúvel puxando o gosto de cappuccino. A parte proteica reúne proteína concentrada do soro do leite, proteína isolada de soja, colágeno hidrolisado e caseinato de cálcio, o que explica os 15g na unidade. Na porção são 227 kcal e apenas 2,6g de açúcares totais, com o doce vindo de maltitol e sucralose no lugar do açúcar. A composição é sem glúten, e a caixa fechada traz 600g de barras por um preço médio em torno de R$ 110.

Pontos de atenção: 227 kcal numa unidade de 50g é bastante pra uma barrinha, e a porção ainda traz 6,7g de gordura saturada, o equivalente a 34% do valor diário. Fibra ela não soma nada: são 0g na porção. Vale ler a composição antes de comprar, porque leva leite e soja, o que deixa a barra fora do cardápio de veganos, de quem evita lácteos e de quem tem alergia a esses ingredientes. E como o doce vem de maltitol, quem é sensível a esse tipo de adoçante pode sentir desconforto intestinal se comer em quantidade maior.

Resumo: a 3 Corações Barra de Proteína cumpre bem o papel de sobremesa com proteína: gosto de cappuccino com chocolate, 15g de proteína e zero açúcar adicionado numa barra que cabe em qualquer bolso. Não é uma opção leve em calorias nem em gordura saturada, então pede lugar certo no dia. Pra quem quer gosto de doce sem abrir mão da proteína, ela entrega.