True Source True Vegan
Proteína 100% vegetal com perfil de aminoácidos parecido com wheyIdeal pra vegano e vegetariano que não quer abrir mão de dose cheia de proteína. Reúne arroz integral, ervilha, chia e castanha de caju, com 23g por porção, 5,5g de BCAAs e 5g de glutamina. Destaque para a vitamina B12 e o sabor chocolate com avelã.
Prós
- Proteína 100% vegetal: blend de arroz integral e ervilha, reforçado com chia e castanha de caju, zero ingrediente animal.
- 23g de proteína por porção: com 5,5g de BCAAs e 5g de glutamina, perfil de aminoácidos parecido com o de um whey.
- Vitamina B12 na fórmula: cobre 100% da necessidade diária, o que ajuda quem é vegano e costuma ficar com esse nutriente em falta.
- Fórmula sem corante nem aditivo sintético: puxa o dulçor só de estévia e taumatina, dois adoçantes naturais.
- Sabor chocolate com avelã pouco doce: textura cremosa que fica boa até só com água, sem precisar de leite vegetal.
Contras
- Contém castanha de caju: pode conter traços de soja e amendoim, então alérgicos precisam ler a rotulagem antes de usar.
- Preço médio na faixa premium: sai mais caro que muita proteína vegetal nacional, o que pesa pra quem tem orçamento apertado.
Análise completa do True Source True Vegan
Para quem é: a True Source True Vegan é pra quem segue dieta vegana ou vegetariana e não quer abrir mão de uma dose cheia de proteína no dia. Também encaixa bem em quem tem intolerância à lactose e passa mal com whey, já que aqui a proteína vem 100% de vegetais.
Por que gostamos: a True Vegan junta arroz integral, ervilha, chia e castanha de caju e entrega 23g de proteína por porção, com 5,5g de BCAAs e 5g de glutamina. Esse perfil de aminoácidos fica parecido com o de um whey tradicional, o que é raro em proteína vegetal. Ainda traz vitamina B12 cobrindo 100% da necessidade diária, um cuidado que faz diferença pra quem é vegano e costuma ficar com esse nutriente em falta. A fórmula é adoçada só com estévia e taumatina, sem corante nem aditivo artificial, e o sabor chocolate com avelã é pouco doce, com textura cremosa que funciona bem até batido só com água.
Pontos de atenção: o produto contém castanha de caju e pode conter traços de soja e amendoim, então quem tem alergia a esses ingredientes precisa ler a rotulagem antes de usar. O preço médio também fica na faixa premium: pra quem não tem restrição alimentar e não faz questão de uma opção vegana, um whey tradicional pode sair mais em conta com perfil parecido.
Resumo: se você quer uma proteína vegetal de verdade, sem enrolação e com dose que segura o tranco, a True Source True Vegan cumpre bem o papel. Vitamina B12, sabor agradável e boa saciedade fazem dela uma opção sólida pra rotina de treino de quem não consome origem animal.
Especificações: True Source True Vegan
| Tipo | Proteína vegetal (arroz e ervilha) | Proteína por porção | 23g |
|---|---|---|---|
| Aminoácidos | 5,5g de BCAAs e 5g de glutamina | Sabor | Chocolate com avelã |
| Embalagem | 837g, cerca de 30 porções | Extra | 100% da necessidade diária de vitamina B12 |
| Adoçantes | Estévia e taumatina (naturais) | Alérgenos | Contém castanha de caju. Pode conter soja e amendoim |